April 2026

Peaceful moment of a mother and newborn baby relaxing at home.

„Warum ‚Schlaf wenn das Baby schläft‘ nicht funktioniert – und was deinem erschöpften Nervensystem wirklich hilft

„Schlaf einfach wenn das Baby schläft.“ Ich höre diesen Satz noch heute und muss tief durchatmen. Mein Baby hat das erste Jahr auf mir gelebt. Nicht neben mir. Auf mir. Jede Mittagspause, jeder Nachtschlaf – nur mit Körperkontakt. Ablegen? Ausgeschlossen. Nicht weil ich es falsch gemacht habe. Sondern weil mein Kind Nähe brauchte. Weil das […]

„Warum ‚Schlaf wenn das Baby schläft‘ nicht funktioniert – und was deinem erschöpften Nervensystem wirklich hilft Weiterlesen »

Woman multitasking while working from home with child. Relaxed ambiance.

Was Mental Load wirklich mit deinem Körper macht – und warum du so oft das Gefühl hast keine Wahl zu haben

Ich stehe in meiner Wohnung und schaue mich um.Andere sehen vielleicht ein Zuhause. Ich sehe eine Liste. Der Wäscheberg der seit drei Tagen auf dem Stuhl liegt. Die Arzttermine die noch nicht ausgemacht sind. Das Geschenk für den Kindergeburtstag nächste Woche, das eingepackt werden muss. Was wir morgen essen. Dass die Wundcreme fast leer ist

Was Mental Load wirklich mit deinem Körper macht – und warum du so oft das Gefühl hast keine Wahl zu haben Weiterlesen »

A warm moment of a mother and baby lounging on a comfortable sofa indoors.

Warum du als Mama so erschöpft bist – und warum das kein Versagen ist

Es gibt diesen Moment. Vielleicht kennst du ihn. Du wippst dein Kind in der Trage, das 5. Mal an diesem Tag. Dein Rücken schmerzt, du hast noch nichts gegessen, du bist noch immer am Nachmittag im Schlafanzug und dann kommt dieser Anruf: „Guten Tag Frau Schmid, Sie hätten heute einen Kinderarzttermin gehabt“ und du denkst

Warum du als Mama so erschöpft bist – und warum das kein Versagen ist Weiterlesen »

Nach oben scrollen